绿色水果，忠实的水果和橄榄，也被称为榛子，乍一看味道很苦。经过长时间的咀嚼，它们充满了香气和最后的口感。
土耳其人称之为石榴和无花果，并将其称为“天堂般的果实”。
[橄榄效果和效果]100克橄榄含有204卡路里。
8 kJ，蛋白质0。
8克，脂肪10
2克，灰0。
8毫克，4克膳食纤维，130微克胡萝卜素和约0维生素B1。
01毫克，维生素B2约为0。
07毫克，烟酸0。
4毫克，维生素A，约22微克，204毫克钙，46毫克磷，14毫克铁，23毫克钾，21毫克钠，13毫克镁，锰。
16毫克，锌0。
0.0毫克，铜0。
04毫克，硒0。
除挥发油，芳香树脂醇，维生素C，柠檬酸等外，特别是钙和钾含量高，3微克。维生素C的含量也超过苹果。
它的核仁含有橄榄油，是一种营养丰富的食用油。
橄榄肉含有更多的钙，新鲜的食物有益于人体健康，有助于儿童发育骨骼。
新鲜的橄榄可以去除热量，解毒，呼气和消除食物。食物可以解决气体中毒，酒精中毒和鱼和蟹的毒药。
从长远来看，冬天的羽扇豆经常吃橄榄和喉咙，而且由于肺部的咳嗽非常有效。
橄榄和炖肉被用作健康饮品，以提供放松的效果。
[橄榄的功效]1.治疗肾脏和脾脏结核不足：5克橄榄，1克绿茶，8克海洋脂肪，25毫升蜂蜜。
加入约600毫升海水和橄榄，煮5分钟。加入矿渣后，加入绿茶和蜂蜜。
饭后服三次。
请每天服用一次。
2种治疗常见脑炎的方法：250克橄榄萝卜。
当供应茶时，洗涤并注入第二种成分。
对百日咳儿童的三种治疗方法：15克橄榄，1克绿茶，25克淡竹叶，25克红糖。
将橄榄，淡竹叶和红糖煮沸，加入500毫升水。3分钟后加入绿茶。
请每天服用4到5次，每天一次。
4不要喝酒和喝酒。
如有需要请喝。
[橄榄的食物禁忌]1。
淡黄色橄榄和黑点表明它们不新鲜，不应该吃。
2
颜色特别绿，这意味着它浸入水中，这意味着最好不要吃，没有黄橄榄。
3
橄榄是酸的，不能大量食用。
4
脾胃虚弱，胃酸过多的人不宜多吃。