施瓦辛格的身材
施瓦辛格的身材回答时间 : 2025-01-21
参考资料震惊！阿诺德·施瓦辛格每天做爱5次保持身材？真相来了！fitness-china.cn1敢信吗？施瓦辛格对自己的身材不满意jiemian.com2如何健身才能有施瓦辛格那样的身材？zhihu.com3查看更多 6 答案完善答案阿诺德·施瓦辛格是世界著名的健美运动员、演员和商人，他的身材曾是许多人仰慕的对象。施瓦辛格在巅峰时期的身体数据非常惊人，胸围达到57英寸（约144公分）、腰围34英寸（约84公分），肱二头肌22英寸（约56公分），大腿围28.5英寸（约72公分），体重大约为235磅（约106.5公斤）。这些数据使得他在健美界有着“最大型的肌肉男”之称[1]。
施瓦辛格曾在多个场合透露，他的体型是通过无数小时的训练和严格的饮食控制得到的。他的训练不仅注重力量，还包括高强度的重量训练，以及为了保持肌肉线条而进行的有氧运动。巅峰时期，他曾举起过310公斤的重量[1]。
然而，随着年龄的增长，施瓦辛格的身材也发生了一些变化。他在70多岁时，虽然仍然保持一定的健身习惯，但由于年龄和身体的自然变化，他的体型不像年轻时那样强壮[6]。不过，施瓦辛格依然保持着健康的生活方式，频繁进行户外活动和骑自行车等锻炼[6]。
总体而言，施瓦辛格的身材是健身和努力的成果，他的故事激励了无数人追求健康与力量。尽管现在他的身形有所变化，但他依然是健美界的传奇人物。
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