拳击的技术要素及特征
（三）拳击的拳路
拳击的拳路是指击打过程中拳头运行的轨迹，不同的拳法有着各自的运行轨迹。
拳路的主要特征表现为拳法，包括 直拳、摆拳和勾拳3种拳法。直拳是直线性进攻拳法，其中前手直拳是其他拳法的技术基础，后手 直拳是击 打力量最大、最主要的得点拳法，具有击打速度快、隐蔽性强、行程短和最直接的特征。 摆拳是呈现由外向里击打的曲线攻拳法， 具有侧面进攻击打和避让对手直线进攻后的反击特征，摆拳和直拳、勾拳有机结合形成多拳组合技术后，攻击能力会显著增加。 勾拳是由下向上击打的另外一种曲线形拳法，具有 动作幅度小、速度快、内线进攻隐蔽性强的特征。
（四）拳击的拳速
拳击的拳速是指拳的运行速度。拳速的快慢直接影响着运动员比赛的胜负，是拳击项目制胜的关键因素。拳速快的运动员能够在同等情况下赢得先机，大大提高了比赛的胜算概率。
专家认为，现代拳击拳速的特征归纳为：①单拳进攻速度快，爆发性强；②组合拳更连贯，持续快速进攻能力强。
（五）拳击的重心
拳击的重心是指拳击运动员身体重量的焦点部位。在拳击运动过程中，身体重心在任何情况下都要保持在两脚的支撑点内，并随着步子移动而保持平衡。良好的拳击重心是运动员快速移动、闪躲、连续进攻技术运用的前提保障，在高强度的对抗过程中一旦重心失去就容易被对手击中甚至击倒，从而失去比赛的机会。
（六）拳击的轻拳
轻拳是指击打力度较小的拳，分为单击轻拳和连续轻拳两种。 轻拳多指前手刺拳， 主要目的是试探对手并在此基础上寻找战机，为了后手拳和组合拳的进攻做好铺垫。著名拳王穆罕默德·阿里的前手拳的进攻最具有代表性，其像雨点般的前手轻拳不仅干扰了对手的进攻意识，而且为强有力的后手直拳的进攻开辟了道路。
（七）拳击的重拳
重拳与轻拳的概念正好相反，是 指拳击运动员打出的具有威力的拳，在比赛中多指具有击倒对手或足以给对手数“8”秒的拳等程度的拳。
现代重拳的主要作用为：
①给对手 心理上造成巨大的障碍，不敢靠近对手或不敢轻易进攻，失去反击和防守能力，从而失去比赛的主动权；
②在 极短的时间内依靠重拳击倒对手或多次数秒终止比赛赢得胜利。
（八）拳击的时机
拳击的时机是指拳击运动员进攻、防守和反击时的最佳机会。在瞬息万变的比赛中，双方运动员都会有不同程度的漏洞相互暴露，看谁能在高对抗中把握住时机，做到事倍功半的效果赢得比赛。
时机的把握能力直接反映着拳击运动员竞技能力水平的高低，对进攻或反击时机的把控的10种条件是：①对方防守上有破绽时；②对方情绪松懈时；③对方身体失去平衡时；④对方身体正在移动时；⑤对方出拳击空时；⑥对方出拳收回时；⑦对方移动到边绳或台角时；⑧对方一阵猛攻刚结束时；⑨对方受到重击时；⑩交手前后停滞时。
（九）拳击的力度
拳击的力度是直接击打到对手有效部位的能量释放程度。击打力量的大小是运动员专项素质能力的重要表现形式之一，与速度同等重要，是拳击制胜的重要因素。拳击的力量特征表现为爆发式、具有很强的穿透力和杀伤力，只有具有一定力量的击打，才能算得点拳。
（十）拳击的节奏
拳击的节奏是指拳击比赛攻防过程中的强弱、快慢、轻重缓急、有规律性和无规律性的综合表现。比赛节奏控制的成功与否是直接影响比赛胜负的关键因素。
专家认为，拳击节奏的特征主要表现为：把握自己攻防节奏，有效控制对手，常常表现出慢可快打、轻可重打、短可远打的特征。
（十一）拳击的准确性
拳击的准确性包括把握时机的准确，真假动作的预判和比赛时间判断的准确等情况。拳击的准确性具有快而准、准而重的特点，充分显示了拳击不仅是体能、技能的较量，而且是综合能力水平的对抗过程，准确性是拳击的核心制胜因素。
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