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1，有真相。
这个祈祷的目的是告诉每个人鱼和肉是好的，但他们不能吃太多，否则他们会伤害他们的身体。
从草药的角度来看，章鱼，鱿鱼和鱿鱼等鱼类是热食。吃太多容易引起火灾。这就是人们常说的“鱼火”。
因此，偏热和阴虚的人应少吃热鱼。
在现代营养方面，鱼类是富含蛋白质的食物。如果你吃太多而缺乏富含维生素C的蔬菜和水果，就会引起体内胶原蛋白合成的问题，导致牙龈，粘膜等出血。火的症状。
同样，你不能吃太多的肉。
从中药的角度来看，“肉牡蛎”并不意味着吃太多肉时容易咳嗽和挤压，但过量摄入肉类食物会导致体液代谢异常和浑浊。我的意思是
现代研究表明，肉类含有大量脂肪，过量食用很容易导致脂质和血液粘稠度增加，临床检查往往变稠，血液凝固和凝固中草药结的客观表现也是“小肉”的外在反映。
此外，肉的蛋白质含量也相对较高，暴饮暴食会导致灼伤。
综上所述，只要食物量正确，鱼，肉不会造成“火灾”和“生产”问题。
根据“中国居民均衡饮食塔”，每天家畜和家禽消费量为50-75克，鱼虾消费量为50-100克。
此外，要注意均衡饮食，例如每天保证一定量的水果和蔬菜。