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当压力太大而无法克服应对能力时，人们开始变得消极并出现一些症状。
不要直接面对做事的压力，做卫生，b。
记住以前的结果，安慰自己，尽量弥补退化的恐慌，c。
假装引起压力并不重要。
大多数人都很紧张他们睡得很晚。
工作了好几年之后，我试图看电视剧，因为害怕工作。我一直在考虑一些问题，但我没有信心解决它们。我觉得我有消极的感觉。
虽然缓慢的睡眠无法解决压力，但它消耗能量并导致压力，困倦和睡眠的恶性循环。
积极的态度，健康的身体和良好的人际关系有助于我们克服压力，过上美好的生活。